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节假日谨防“电脑血栓症”

   2012年3月16日 14:37

 [案例]一名18岁的女中学生,由于连续上网60多个小时玩网络游戏,长时间保持静坐不动的状态,突然感到左腿部胀痛沉重感,并发现左腿比右腿明显增粗。另一病例是23岁的大学四年级女生,由于赶写毕业论文,在宿舍内连续3天从早到晚坐在电脑前,也发生了左腿胀痛肿胀现象,二者经医院诊断均为下肢深静脉血栓症。

  近年来随着电脑和网络的普及,长时间在电脑前工作和娱乐的人越来越多,深静脉血栓开始成为“上网一族”的时尚病,也称之为 “电脑血栓症”。特别是节假日期间,更是此病的高发期。由于下肢远离心脏,长时间坐在电脑前保持不动的姿态,下肢静脉血液回流减慢,易产生血液淤滞,甚至有时处于几乎静止状态,因而容易诱发静脉血栓形成。

  从症状上看,下肢深静脉血栓最初表现为下肢(主要是小腿)肿胀、胀痛、沉重感,并有站立、行走时疼痛不适,如不及时治疗则肿胀加重,并可由小腿很快扩展至大腿。全身症状一般不明显,可有轻度倦怠不适等症状,有时轻度发热,一般37℃~38℃;病情严重者,下肢出现皮色青紫,提示深浅静脉广泛血栓形成,伴有动脉血循障碍,此时可有肢体缺血坏疽的危险,需急诊手术治疗。

  以下这些措施可以起到预防“预防电脑血栓症”的作用:

  1.在电脑前工作或上网玩游戏连续不要超过4~6小时。一段时间后,要起来活动一下,重点伸展活动下肢,做做下蹲动作,以加速静脉回流。

  2.多喝水,以稀释血液,防止血液稠黏。

  3.对于需要长时间站立或静坐的职业(如教师、交警、IT人士、办公室工作人员等),穿上合适的医用弹力袜也有较好的预防作用。

 


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